시간과리1 디지털 디톡스 실천기: SNS, 유튜브 끊고 달라진 일상 디지털 미니멀리즘 실천기: SNS 없이 살아본 30일스마트폰을 손에 놓지 못하던 제가, 30일간 디지털 미니멀리즘을 실천해봤습니다. SNS, 유튜브, 웹툰 앱까지 전부 삭제하고 나니 어떤 변화가 있었을까요?1. 왜 디지털 미니멀리즘을 시작했을까?하루 평균 스마트폰 사용 시간이 6시간을 넘어서면서 위기감을 느꼈습니다.특히 SNS 피드와 유튜브 알고리즘은 끝도 없었고, 머릿속은 항상 산만했죠. 그래서 결심했습니다.“디지털을 줄이면 내 삶에 무엇이 남을까?”2. 실천 방법제가 실천한 방식은 다음과 같습니다:✅ SNS 전면 중단 (인스타그램, 트위터, 틱톡 삭제)✅ 유튜브 앱 삭제, 웹 접속 차단 확장 프로그램 설치✅ 푸시 알림 전부 끄기✅ 스마트폰 대신 종이 노트 사용✅ 매일 스마트폰 사용 시간 1시간 이내로.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
